こんにちは、優水会木下です。
8月のお知らせです。
本日1日の為、水曜桃山支部お休みです。
8月
平成30年8月1日（水）1日の為 桃山支部お休みです。
平成30年8月11日〜12日（土、日） 夏合宿
平成30年8月13日〜15日 （月〜水）お盆期間練習休み
平成30年9月1日（土）1日のため、久我の杜支部お休みです。
平成30年9月17日（月）敬老の日 祝日のため伏見支部、18日（火）に練習日振替
平成30年9月24日（月）振替休日 祝日のため伏見支部、25日（火）に練習日振替
お知らせは以上です。
暑い日が続きます、練習開始前にまず水分補給し、練習中もこまめに休憩と水分補給を行っています。
喉が乾いたときにはすでに脱水が始まってるとも言います、
道場外でも、水分補給等、体調に気を付けて過ごしてください。
6月7月は体力練習が多い強化期間でした。
筋トレにインターバルトレーニングにミット100本蹴りに組手にと、
みんな限界まで頑張ってくれました。
そのおかげで、蹴りの威力やバランスが良くなったり、
パンチが強くなったり、成果が見えてきています。
8月はまたメニューが変わるので、強くなった力をまた練習で発揮して下さいね。
